英德红茶可以每天喝吗？每天喝多少合适？

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英德红茶茶性温和，饮用有温中散寒、暖胃散寒的作用，并且可以减肥祛脂、利尿解毒、促进消化，作为一款健康养生佳饮来说，自然是可以每天都喝的，一般建议每天饮用4-5杯左右，但是要避开空腹时候喝、选择饭后一小时喝，这样才是正确合理的饮用方式。

【英德红茶每天可以喝吗？】

  英德红茶，茶行属于是温和的，饮用有养胃的好处，因为它是经过发酵的，对于胃的刺激性是比较小的，再加上茶叶的保健功效，所以每天饭后、下午茶适当饮用还是非常有好处的，对于身体的食物消化，脂肪的堆积都有很好的效果。

  饮用英德红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如源绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。

  作为一款健康养生佳品来说，每天坚持饮用英德红茶，养生效果是非常好的；尤其是对于身体虚寒的人来说，更是可以对身体进行一个很好的调节作用。

【英德红茶每天喝多少合适？】

  英德红茶里面含有丰富的营养成分，每天适当饮用，对身体健康好处是多多的，每天喝4-5杯左右还是可以的，滋味醇后，口感独特，如果加入一些牛奶、糖一起调饮的话，那么滋味又会是不一样的，养生养胃的效果会更好。

  不过每天喝英德红茶，切忌不要空腹饮用，即使是经过发酵的红茶也好，尽量在饭后一小时去喝，这样可以避免出现醉茶的现象，并且还可以促进消化，预防脂肪堆积，起到助消化、减肥祛脂的效果。

【英德红茶一天当中什么时候喝醉好？】

  一天时间说的话，因为英德红茶是经过发酵制作而成的，茶叶里面所含的茶多酚比较多，所以适合饭前饮用，因为饭前饮用英德红茶不会伤胃，并且还可以增加肠胃蠕动，可以促进消化，保护肠胃，可以起到减肥祛脂的效果。

  因此，一天当中最适合饮用英德红茶 的时间段是饭前或是饭后一小时去喝，这样既可以促进消化，还可以增加食欲；在晚上饭后一小时可以喝红茶，这样可以预防脂肪的堆积，有助消化的功效；但是晚上睡觉前的2小时最好建议不要喝茶的好，以免出现失眠的现象发生。

  提示：冬季饮用英德红茶，茶叶量大家可以根据自己身体情况去定论；一天下来，最适合饮用英德红茶的时间是饭前、饭后一小时；饭后切忌不要马上喝茶，也不要空腹喝茶哦。