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鲍鱼吃多了有什么危害 鲍鱼一天吃几个好

时间:2019-03-07 18:00:00人气:作者:

1 鲍鱼吃多了有什么危害

消化不良。

鲍鱼味道鲜美,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,其中在鲍鱼的可食部分,蛋白质的含量约占24%,脂肪含量仅为0.44%,是一种高蛋白低脂肪的食物,但是如果鲍鱼食用过多,其中的蛋白质成分无法完全消化吸收,会堆积在肠胃内,从而可能引起消化不良症状。

鲍鱼

2 鲍鱼吃多了怎么办

散步按摩

如果鲍鱼食用过多引起消化不良等不适,建议可以适当散散步,然后用手在腹部顺时针按摩,以促进肠胃蠕动,缓解不适症状。

食用促消化食物

如果鲍鱼食用过多而引起消化不良,可以适当食用一些促进消化的食物帮助消化,如:山楂、陈皮等。

服用促消化药物

如果胃肠道反应比较严重,可以咨询专业医生,在医生的指导下口服健胃消食片或多潘立酮片等药物促进消化。

鲍鱼

3 鲍鱼一天吃几个好

1-2个即可。

鲍鱼是一种珍贵的海洋食用贝类,虽然它并没有严格的服用量规定,但是为了避免引起肠胃不适,不宜过多食用,一般建议一天吃1-2个即可,消化功能较弱的老人和小孩更要少吃。

鲍鱼

4 鲍鱼可以天天吃吗

可以适量天天食用。

鲍鱼中含有丰富的营养元素,营养价值很高,天天适量食用鲍鱼可以帮助补充人体所需营养,起到一定的明目补虚、阳虚益胃、滋补肝肾、美容抗衰等功效,但是要注意也并不是所有人都可以食用鲍鱼。

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